「運動したほうがいいのは分かっているけれど、なかなか続かない」「ストレッチをしようと思っても、つい後回しにしてしまう」そんな方におすすめなのが、リンパボールを使った1回20分のオンラインレッスンです。

リンパボールでカラダを心地よくほぐし、整え、動かす。ひとりでは続きにくいセルフケアも、みんなと一緒だから自然と習慣に。

今回も、個性豊かな7名の実力派講師が週替わりでレッスンを担当します。1回20分だから続けられる、ほぐし習慣を身につけましょう！期間中24回のリアルレッスンが1回240円で受講可能です

●日時：
2026/9/17(木)～11/21(土)　スケジュールはサイト参照
※動画アーカイブ12月末日までいつでも見放題！

●場所：オンライン（各自自宅）
●内容：リンパボールでむくみ解消、肩・腰・股関節のストレッチ、骨盤底筋エクササイズ
●参加費：
リンパボール付き7,500円　
リンパボールをお持ちの方5,000円

●その他：
画面オフOK、夜のレッスンはパジャマでも参加可能
見逃し配信でいつでも視聴可能

●告知サイトURL：
https://smile-body.net/pg6352878.html
●申し込み締め切り日：
リンパボールつき 9月10日　12:00
リンパボール送付なし　9月16日　23:59
●主催：NPO法人スマイルボディネットワーク