月替わりのテーマで心とカラダを整えるます。リンパボールでやさしく身体をほぐし、ヨガ・トレーニングで整える、身体のプロによる定期レッスンです。乳がんの方に配慮されたリンパトーンヨガもあります。

1回20分のだから続けられる、ほぐし習慣を身につけましょう！期間中２4回のリアルレッスンが1回180円で受講可能です

日時（期間）：2026/5/7(木)～7/15(水)　スケジュールはサイト参照
※10週間の動画アーカイブいつでも見放題！
●場所：オンライン（各自自宅）
●内容：リンパボールでむくみ解消、肩・腰・股関節のストレッチ、骨盤底筋エクササイズ
●参加費：
リンパボール付き7,000円　
リンパボールをお持ちの方4,500円
●その他：
画面オフOK、夜のレッスンはパジャマでも参加可能
見逃し配信でいつでも視聴可能
●詳細、お申し込みはこちら：
https://www.smile-body.net/seminar.html#2026%E5%B9%B45%E6%9C%88%E3%81%BB%E3%81%90%E3%83%88%E3%83%AC%E7%AC%AC%E4%BA%94%E6%9C%9F
●申し込み締め切り日：
リンパボールつき　4月25日　23:59
リンパボール送付なし　5月6日　23:59
●主催：NPO法人スマイルボディネットワーク